3 lata

Apel o pomoc Dnia 12 sierpnia br. w Słowackich Tatrach zginął Darek Sowiński człowiek przez lata związany z Polskim trójbojem siłowym, reprezentant kraju, wielokrotny mistrz Polski, medalista Mistrzostw Europy, który zarówno poprzez swe liczne osiągnięcia sportowe jak również działalność na rzecz szkolenia innych zawodników, był wyróżniającym się [...]

[...] jest pełno, ale może nie do końca. Mój problem polega na tym że nastąpił brak postępów jesli chodzi o przyrosty, oraz masę. Moją pierwszą przygodę z siłownią zaczynałem 4 lata temu w wieku 19 lat - miałem 26cm w bicepsie, max ciężar 36kg klatka, waga 58kg/ po 6 miesiącach osiągnąłem wyniki 33cm biceps, 74kg klatka, 71kg waga - ćwiczyłem [...]

Całkiem spoko jak na 3 lata Masuj dalej SOGacz leci

biernol, za prawdę powiadam Ci nie wiesz co mówisz. Studiowałem dziennie 3 lata i to była straszna ****nia.

kazdy jest inny a znam 2 przypadki z mojej bandy;1)typ 2 lata jechal na omce+meta co jakis czas,niestety nie ma go juz miedzy nami 2)bil ponad 3 lata mimo tego,ze po roku jego organizm nie reagowal juz na pare razy wieksze dawki tzn on-1ml/dzien.mimo wielu podejsc do odbloku hcg+combo(clom i nolv)nie powrocil do normalnosci,wiele badan wskazywalo [...]

Jeszcze jedna fotka: 'forma' dwa lata temu: Naprawde zalosny obrazek, ale niech tu bedzie, jako ostrzezenie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-03 10:21:57 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-03 10:22:12

[...] co on robi bo sam bym na pewno sie nie zdecydowal na tak dlugi cykl tylko jakby napisal tu ten temat ze swoim pomyslem zanim wystartowal to wielu by mu napisalo ********laj szczawiu i lap sie za miche, minely 2-3 lata i juz tak nikt nie napisze bo na wszystko co zdobyl ciezko sobie zapracowal Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-10-03 09:44:15

[...] - skladowo cos sie z nim dzieje, "nowy sklad" juz nie klepie tak samo jak stara formula... pojawia sie co raz wiecej negatywnych opini na jego temat jesli w 3 lata uzyskales progres rzedu 8 kg to poszukaj powodu w odzywianiu... jesli dieta kuleje to i wyniki beda kulaly, bez prawidlowego odzywiania ektomorfik nie nie zbuduje, a [...]

sam jechalem fbw przez ostatnie 4 lata i bardzo jestem zadowolony bo przytylem jakies 25 kg przez te lata i waze teraz okolo 118kg ladnie 4lata nie wytrzymalbym na jednej metodzie treningowej, zanudzilbym sie, chyba ze progres caly czas fbw raczej dla poczatkujacych i dla tych ktorzy chca szybko nabrac masy odnosnie tego i autora: Co do masy to [...]

[...] musialem przerwac treningi ale teraz chcialbym znowu do nich powrocic i sie wkręcic,wczesniej caly czas jechalem tylko na splicie (zmienianym) i teraz moje pytanie : czy po przerwie pojechac jakims FBW starając sie nie przetrenowac od razu czy wejsc znowu na jakis split a potem na FBW ? staz - ponad 2 lata , jakies tam info w profilu pozdrawiam

17 lat 71 kg <w wakacje schudłem 7 kg> Ćwicze dopiero niecałe 2 lata z przerwa na w te wakacje. Wcześniej brałem Kreatyne + dextroze hi tech bardzo dobre efekty Ćwicze 3 razy w tygodniu <środa,piątek,sobota> Robie inne partie na każdym treningu. Przykład; 1 dnia biceps+ plecy+przed ramie 2 dzień nogi + barki+kaptury itd. działam na [...]

wzrost 180 a co do stazu to jakieś 3 lata z przerwami jeśli dobrze licze

[...] juz kreatyny monohydraty ale nei szlo tak jak powinno a zastanawialem sie nad xpandem albo stormem bo slyszalem ze dobre ale wole waszej opinii zasiegnac.Moj staz 3 lata(czasem bardziej intensywnie czasem mniej)\ Moje wymiary to 38cm biceps(stagnacja 4 miesieczna teraz) 82kg wagi,181 cm wzrost dalej nie mierzyłem.czekam na fachowa [...]

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy Sustanon po 10 z bionabol po 50 na cykl 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: rzezba i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA:tycie 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niezauwazono 15.WYNIKI SILOWE- 16.PPM [...]

[...] 18 lat, 170cm wzrostu 39cm w łapie i ważę 80kg, czy takie coś da mi jakieś rezultaty czy raczej kulka w łeb i po sprawie:)?? ćwiczę tak już od około 2 tygodni, ah zapomniał bym wcześniej ćwiczyłem przez 2 lata ale tak nie regularnie i wyciskam 110kg na klatę. Sory jeżeli cieżko jest zrozumieć to co napisałem ale jestem zielony w tych tematach;//

[...] i jutro zobaczymy ją w finale z Rosjanką Valentiną Shevtschenko, dwukrotną Mistrzynią Świata. Pojedynek będzie o tyle ciekawy, ponieważ będzie to rewanż Polki za poprzednie lata (Asia na poprzednich Mistrzostwach Świata, dwukrotnie trafiała na Rosjankę w pierwszych walkach i niestety przegrywała). Tym razem, po trzymiesięcznym pobycie w [...]

[...] sztangielkami za głową 3 serie ------------------------------------------------------------- Plan treningowy #11 To plan dla średnio-zaawansowanych kulturystów ( 1-2 lata stażu). Wymaga treningu 4 razy w tygodniu, z dość dużą intensywnością. Wolne ciężary, to podstawa tego planu, jednak od czasu do czasu, dodamy maszyny, żeby zapewnić [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 87kg 3.WZROST: 184cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 112 UDO: 55,5 TALIA: 94,5 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,2g-2,5g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: masa 12/10/8/8 9.CEL CYKLU: masa jak najlepszej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF%- [...]

jak na 3 lata to bardzo dobrze.sog

Jak na 3 lata nawet ujdzie sog